「学校で片頭痛が起きたらどうしたらいいの？」

子どもが学校で片頭痛を起こすと、本人も戸惑うだけでなく、先生や保健室での対応にも迷いが生じます。
特に、小児片頭痛は症状の訴え方が曖昧で、大人が気づきにくいことも多いため、家庭と学校が連携して適切に対処することが大切です。
この記事では、学校で片頭痛が起きたときに保健室でできる応急処置や、教師に伝えたいポイント、日常的に備えておきたいサポート体制について解説します。

子どもの頭痛が起こる時間帯と症状

子どもの頭痛というと、朝や午前中をイメージする方も多いかもしれませんが、実は時間帯はまちまちです。そのため、学校でも起こる可能性は十分にあります。
ただ、子どもの年齢によっては「頭が痛い」と言葉で訴えられないケースもあるため、言葉以外の訴えにも注目するべきです。

頭痛以外にも以下のような訴えがある場合は注意しましょう。


・顔色が悪い
・「気持ち悪い」「お腹が痛い」と訴える
・静かな場所に行きたがる、音や光を嫌がる
・机に突っ伏す、しゃがみ込む、動きが鈍くなる


子どもの頭痛は単なる疲れや体調不良と混同されやすく、対応が遅れると症状が悪化してしまう恐れがあるため、早めに症状に気づいてあげることが大切です。

保護者として知っておきたい保健室での対応

お子さんが学校で片頭痛を発症した場合は、早退することが多いかと思います。それまで保健室ではどのような対応がなされるのかを知っておくと安心です。

安静にする

まず体温を測り、頭痛以外の症状がないかもチェックします。症状に緊急性がなければ保健室で安静にします。
カーテンを閉め、光や音の刺激を避けることで、症状が落ち着くことがあります。無理のない姿勢で横になり、痛みが和らぐのを待ちます。

頭部を冷やす

片頭痛の場合、冷たいタオルや冷却グッズでこめかみを冷やすことで、痛みがやわらぐことがあります。

吐き気がある場合の配慮

無理に水分や食事を摂らせず、落ち着いてから様子を見て対応します

上記以外にも保健室でのケアに希望がある場合は、学校側にあらかじめ伝えておくとより安心です。

先生や学校側に伝えておきたいこと

子どもが片頭痛持ちの場合、担任の先生や養護教諭に事前に以下のような情報を共有しておくと安心です。

・医師の診断の有無と診断名
・どんな症状が出やすいか（頭痛や吐き気、光や音への過敏など）
・発作時の対応方法（冷却、暗室、安静など）
・常備薬がある場合の使用について
・発作が起きやすい時間帯など、発作パターン

また、校外学習や修学旅行など長時間の活動がある場合は、あらかじめ休憩のタイミングや対応方法について打ち合わせをしておくと安心です。

子どもが安心して登校できる雰囲気づくりを

子どもが学校で片頭痛を経験したとき、本人が迷惑をかけたと感じてしまうことがあります。特に頻繁に起こる場合は、登校することに対し不安を感じる場合があります。

担任・養護教員と連携し、家庭での状況を共有するほかにも、「具合が悪いときは休んでもいいんだよ」という安心できる雰囲気をつくることも大切です。

病院との連携を見直すタイミング

すでに医療機関で治療を続けているお子さんも含め、次のような状況がある場合は、今後の治療方針や学校生活について、医師に相談してみましょう。


・月に複数回、登校に支障が出るレベルの頭痛がある
・吐き気や腹痛などの症状を伴う
・保健室での対応では回復が難しい、または悪化する
・日常生活全般に支障が出ている


日々の些細な変化や気になることがあれば、迷わずかかりつけ医や専門外来に気軽に相談することが大切です。適切な診断と治療を受けることで、学校生活の中でも安心して過ごせるようになります。

安心して学校生活を送るために、周囲の理解と備えを

子どもの片頭痛も、正しい知識と対応ができれば、学校でも安心して過ごすことができます。
家庭と学校が連携し、発作時の対応を共有しておくことが、子どもの安心感につながります。「また起きたらどうしよう」という不安を少しでもやわらげるためにも、事前に備えておくことが大切です。

【福岡市博多区】当院では小児頭痛外来も行っております

「あきらめない頭痛クリニック」は、あらゆる頭痛に対して多角的に原因追究を行い、根本から頭痛を治療することをめざすクリニックです。年齢を問わず広く頭痛治療に取り組み、小児頭痛外来も行っております。
お子様の頭痛に関するお悩みは、些細なことでもお気軽にご相談ください。
「より良い有意義な人生を送っていただくための治療を絶対に諦めない」という思いをクリニック名に掲げ、多くの方に貢献できたらと思っています。

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